又到一年芒种节气，表示仲夏时节的正式开始，每年此时，无论是南方还是北方，都会出现35℃以上高温天气。
同时，降雨量开始增多，空气湿度增大，让人感觉“又闷又热”。芒种到，防苦夏，养生显得尤为重要。
说起养生，老年人总是爱讲一句俗语，叫做“四十查眼，五十查耳”，这是什么意思呢？
四十岁就要检查眼睛了
因为人在步入中年的时候，视力就会逐渐出现衰退。俗话说：“花不花，四十八”。意思是我们一般到了48岁前后，就开始出现老花眼的现象了，主要表现为近距离视物不清，给工作和生活带来各种困扰和不便。当然随着年龄增长，也会出现其它的眼部问题，比如白内障、青光眼、视网膜*斑变性等，尤其是血糖高，血压高的人，一定要定期检查，发现问题及时治疗。所以，四十岁的时候就应该要注意时立即眼睛的检查了。
五十岁就要检查耳朵了
到了50岁之后，很多人的听力就会出现衰退的情况。这个时候或许你自己感觉不出来，但是确实是会因为一些细小的声音听不见，而让你生活中很容易出现一些意外。所以50岁的时候，就要给你的耳朵做一次全面的检查。无论是看不见，还是听不见，都会让我们的生活和工作徒增很多的烦恼。所以不仅要注意定期检查，对于耳朵和眼睛部位的保护也是很重要的。
保护耳朵怎么做？
远离噪音嘈杂：老年人是要远离噪音的，尤其是在晚上睡觉的时候，长期处于噪音的环境中，对于老年人的听力有很大的损伤。不要常掏耳朵：年纪大的人，耳朵里面的分泌物会减少，这个时候就会很容易有瘙痒的感觉。老年人掏耳朵一不小心就会容易损伤鼓膜，所以不要经常掏。适当补益肾气：其实人的耳朵是跟肾脏的健康有很大的关系的，若是肾虚的话，你的听力也会下降得很快。所以老年人补肾就是保护好自己的听力。
对视力的保护
避免阳光直射：常晒太阳对老年人来说当然是好事情，但是千万不要直视太阳，在太阳比较烈的时候出门，老年人最好是戴个墨镜，这样对身体比较好。多吃水果蔬菜：大多数的水果和蔬菜里面都有一种物质，那就是抗氧化剂，抗氧化剂能够避免你出现白内障的情况。还可以补充维生素，保护你的视力健康。科学戴老花镜：许多朋友认为人老眼花见怪不怪，又不是病，戴眼镜是小题大做，还有人认为老花镜会越戴眼越花，所以干脆强撑着不戴。其实科学配戴合适的老花镜，不会加重和加剧老花，反而可以有效改善老花造成的视力困扰，缓解视力疲劳，对眼睛健康和视力保护可以起到事半功倍的效果。随着科技的发展和人们生活水平的提高，不验光直接戴老花镜的传统观念正在逐渐被时代淘汰。注重视力清晰，打造舒适自然的视觉体验、细致入微的健康体验，尊享个性不凡的专属体验，是现在乃至未来中老年视光行业的发展趋势，一对一量身定制花镜必将成为社会主流。眼花，就戴超视立。渐变焦核心技术，看远看近只需一副，近视又老花，轻松搞定！专业26项视光检测、一对一量身定制、终身会员制度，从品质到服务，让您尊享品位与时尚！眼花，就戴超视立新型花镜一副眼镜，能看远又能看近能变色、防蓝光、防紫外线开启无龄模式眼睛回归年轻人老眼花，眼睛不能换，但可以换一副好眼镜。超视立新型花镜，看远、看近只需一副，老花、近视、远视、散光，一副眼镜全解决；看书、读报、开车、开会，一副眼镜全做到，同时满足工作和生活中不同的视力需求。超视立：同样是老花镜，我们不一样人养镜，镜养眼，眼花了眼镜不能花眼镜鼻托上的绿色污垢，真会致癌吗眼睛干，你还在滥用眼药水“解渴”吗温馨提示欢迎分享本文或“点亮在看”，拨打超视立全国统一--，可免费预约26项专业视力检测一次（全国门店通用）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
